当你感到没有胃口时，可以选择易于消化的水果。适合没胃口的人吃的水果包括香蕉、苹果、草莓、橙子和柚子。这些水果富含营养素，可以帮助缓解消化不良和其他不适症状。
晚上练习瑜伽前不要进食，选择轻松舒适的瑜伽动作，时间控制在30分钟左右，还可以选择易消化的食物补充能量和营养，有效避免练习瑜伽对胃口造成影响。
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